5-Elemente-Ernährung

5-Elemente-Ernährung · 24. Januar 2018
Bist du überfordert von den vielen Ernährungstipps aus der chinesischen Medizin? Am Anfang hört sich das alles kompliziert an, und man hat das Gefühl, sich das nie merken zu können. Wenn man aber erstmal weiss, welcher Typ man ist und lernt, auf seinen Körper zu hören, dann ist alles ganz logisch und überhaupt nicht mehr schwer. Mehr dazu im neuen Post:
5-Elemente-Ernährung · 17. November 2017
Wenn dein Kind unter vielen Infekten leidet, oft müde und unausgeglichen ist, dann kann man versuchen das ganze unter anderem mit der richtigen Ernährung abzufangen. Der Ursprung liegt wie so oft in der Qi- und Blutproduktion und somit der Milz. Hier ein paar Tipps... und ein Rezept für Polentamuffins.

5-Elemente-Ernährung · 28. Oktober 2017
Die Ernährung und Lebensführung macht in der chinesischen Medizin einen Grossteil aus. Immer wieder wirst du den Tipp bekommen, unbedingt ein warmes und reichliches Frühstück zu dir zu nehmen. Das entspricht ganz und gar nicht der westlichen Ansicht von dem gesunden Yoghurt mit Früchten Aber wieso eigentlich?
5-Elemente-Ernährung · 22. Oktober 2017
Heute geht es in die zweite Runde zum Thema 5-Elemente Ernährung und die Thermik wird um die 5 Geschmacksrichtungen erweitert. Diese Fünf haben jede für sich eine wunderbare Wirkung auf unseren Organismus.

5-Elemente-Ernährung · 14. Oktober 2017
In den letzten Beiträgen hast du oft von einer Einteilung der Nahrungsmittel in warm oder kühl, sauer oder scharf gelesen. Wieso ist das in der TCM von Bedeutung und was bewirkt es mit meinem Körper? Les jetzt!