Spezielle Themen · 04. September 2020
Dass die Gebärmutter viel leistet und wahre Wunder vollbringt, ist den meisten von uns klar. Aber sehen wir uns doch mal genauer an, was dieses Meisterwerk der Natur alles kann: Die Gebärmutter ist ca. 7x 5 cm groß, ähnelt einer auf dem Kopf stehenden Birne und wiegt ca 60 -100 gr Während der Schwangerschaft kann sie soweit heranwachsen, dass sie bis unter den Rippenbogen reicht und ein (oder zwei, drei) über 50 cm große/s Baby/s bewahrt. Sie wiegt dann 10 x so viel wie gewöhnlich, d.h....
Spezielle Themen · 26. März 2020
Aufgrund der aktuellen Lage möchte ich in diesem Beitrag etwas näher auf das Immunsystem eingehen. Viele haben Angst vor Ansteckung bzw. einen schweren Verlauf des Corona-Virus. Ich möchte verständlich machen, wie die TCM das Immunsystem sieht, wie es aus chinesischer Sicht funktioniert und was wir tun können, um es zu stärken. (Diese Maßnahmen sind aber keinesfalls ein Garant, dass du gesund bleibst!) Was ist das Immunsystem in der TCM? Das Immunsystem teilt sich in eine spezifische,...

Spezielle Themen · 10. Februar 2020
Eine Schwangerschaft ist ein wahres Wunder, bedenkt man, wie viele Faktoren und Gegebenheiten passen müssen, damit es zu einer Befruchtung und einer Einnistung kommen kann. (Mehr dazu HIER) Der weibliche Körper und ihr Organ, die Gebärmutter leistet hier Großartiges. Die Gebärmutter, in der TCM auch Palast des Kindes genannt, ist um die 7x5 cm groß und wiegt ca 60 g. Sie wächst im Laufe der Schwangerschaft so heran, dass sie bis unter den Rippenbogen reicht und um die 1000 g schwer wird....
Zyklusküche · 10. Februar 2020
Schon von unseren Großmüttern gekocht, aber leider total in Vergessenheit geraten: die Kraftbrühe. Sie gibt richtig Kraft, fördert die Blutbildung in der Zeit nach der Periode und ist im Wochenbett ein absolutes Muss.

Zyklusküche · 14. Juni 2019
Grillen, Eis und Pommes sind für viele im Sommer an der Tagesordnung. Das Grillen im Sommer ist aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin aber viel zu erhitzend und trocknet aus. An den heißen Sommertagen sollten wir eigentlich genau das vermeiden (mehr dazu hier). Kühle Lebensmittel wie Obst, Avocado, Gurke und Tomate und gekühlte Lebensmittel (allen voran das Eis) kühlen aber unsere Mitte zu sehr ab und können Verdauungsbeschwerden und Energiemangel verursachen. Die Ernährung...
Zyklusküche · 15. April 2019
Die Zyklusküche soll es dir erleichtern, dich entsprechend deiner Zyklus-, Lebensphase oder Jahreszeit zu ernähren. Was das heißt, kannst du hier nachlesen...

Zyklusküche · 14. April 2019
Dieser saftige Kuchen mit dem leicht erdigen Geschmack ist etwas ganz Besonderes und hilft dir nach der Periode beim Aufbau von Blut.
Spezielle Themen · 04. April 2019
Du wachst immer zwischen 1 und 3 Uhr nachts auf? Pünktlich um 7 Uhr hast du Stuhlgang? Dein Appetit kommt erst um 10 Uhr? Die TCM hat dafür natürlich eine Erklärung parat: Die ORGANUHR Jedem Organ wird nach dem Modell der Organuhr eine Zeit zugeteilt, an der sie an ihrem Energiemaximum oder -minimum ist. Das hat damit zu tun, dass das Qi, also deine Lebensenergie nach einer bestimmten Reihenfolge und in einer gewissen Geschwindigkeit durch deine Meridiane läuft. Die Meridiane sind...

Lebenspflege · 07. März 2019
Endlich ist er da, der Frühling. Merkst du auch wie sich Energien freisetzten wollen? Was du jetzt in dieser Zeit beachten sollst, und wie du deinen Körper unterstützen kannst, kannst du hier nachlesen.
Rezepte · 02. Februar 2019
Ein wunderbares Winterrezept, das etwas Zeit beansprucht, aber sich durchaus lohnt. Die Gewürze und die Gemüse wärmen deinen Körper von innen heraus, die Rote Beete ist ein wunderbarer Blutbooster.

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